FOOTWORK 1

La mobilita' e' vitale anche nella difesa, perche' un bersaglio mobile e' decisamente piu' difficile da colpire. Il lavoro di gambe puo' far fronte a qualsiasi calcio o pugno. Migliore e' il lavoro di gambe, meno necessario e' l'uso delle braccia per evitare calci e pugni. Slittate e calci laterali eseguiti a regola d'arte e con tempestivita' consentono al lottatore di evitare praticamente qualsiasi pugno o calcio, di avere entrambe le mani e di non sprecare l'energia che gli serve per contrattaccare (Bruce Lee)

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