BALLISTIC COMBAT DRILLS - PART 1

BALLISTIC COMBAT DRILLS - reflex ball - part one -> la mia routine di allenamento comprende vari attrezzi specifici per migliorare le cosiddette combat skills. Il primo che vado ad analizzare e` la reflex ball, la famosa pallina da boxe per riflessi. Personalmente ho iniziato da solo nel periodo piu` buio del Covid e da allora non ho piu` smesso, arrivando ad allenarmi quasi tre volte a settimana con questo attrezzo. Dopo quasi 4 anni di pratica ininterrotta sono giunto a varie conclusioni personali dettate dalla mia pratica 1) la reflex ball richiede molta dedizione e umilta` per poter essere sfruttata e capita fino in fondo 2) la reflex ball non permette il minimo errore, appena ci si distrae un attimo la pallina arriva direttamente sul naso: quindi una ottima pratica per mantenere continuamente alta la soglia di attenzione 3) innumerevoli sono le tecniche da utilizzare durante la pratica. Dipende dal tipo di obiettivo che uno si propone. Ovviamente fare continuamente e solo sinistro / destro con i polsi storti e piedi paralleli sul posto non vuol dire lavorare correttamente. Come in tutte le pratiche si inizia in maniera titubante poi piano piano la motivazione porta a superare tutti gli ostacoli continua... #urbancombativesalbenga #selfprotection #kravmaga #reflexball #combatskills