BALLISTIC COMBAT DRILLS - PART 5

nelle arti marziali l’equilibrio svolge una funzione importante in quanto conferisce un maggior senso di stabilita` fisica e mentale, per cui deve essere presente una ottima percezione della posizione del corpo nello spazio. Per eseguire dei movimenti difensivi / offensivi e` necessario quindi sviluppare un ottimo equilibrio ed una perfetta coordinazione, affinche` il movimento sia fluido e funzionale. Allenarsi anche pochi minuti al giorno sulla stability ball porta a risultati sorprendenti, per chi ha la volonta` di provare e riprovare.

Commenti

Post più popolari